Episódio 34 de 45 Duração: 30 min
A Organização Mundial da Saúde estima que 90% da população mundial já passou por um evento potencialmente traumático. Neste programa, a convite do Viva Saúde, exploro caminhos possíveis para lidar com essas experiências e buscar cura.
Episódio 9 de 45 Duração: 30 min
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, até 20 % das mulheres em período pós-parto sofrem com algum transtorno mental. No Viva Saúde, conversei com Gisela Van-Dunann sobre os sinais, causas e cuidados relacionados à depressão pós-parto.
Episódio 28 de 46 Duração: 31 min
As férias emocionais são fundamentais para o nosso bem-estar. Uma pausa nas exigências, nas tarefas que nos consomem são práticas essenciais para manter o equilíbrio mental. Neste Viva Saúde, abordo a importância de parar para respirar, cuidar das emoções e cultivar o autocuidado. Assista:
Episódio 22 de 46 Duração: 30 min
Apesar de se falar bastante sobre a ansiedade na vida adulta, esta também pode afectar as crianças, e merece a nossa atenção. No Viva Saúde, explico como a ansiedade se manifesta durante a infância e quais os sinais a que pais e educadores devem estar atentos. Veja o programa completo:
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